Q: Är en balansboll bra till rehab?

Behöver du utföra rehabträning, så är en balansboll ett perfekt träningsalternativ. Detta tack vare att du kan träna din kropp på ett skonsamt sätt. Du sätter igång blodcirkulationen i hela kroppen när du använder en balansboll, vilket blir skadeförebyggande. Du får en naturligt bättre hållning i kroppen när du sitter på en balansboll, vilket kan göra att du blir av med dina ryggproblem.

Q: Vad tränar jag med en balansboll?

Du kan i stort sett träna hela din kropp på en balansboll. Det finns många olika övningar du kan göra, både sittande och liggande. Med en balansboll tränar du styrka, stabilitet och balans. Det är även många som föredrar att använda en balansboll som en kontorsstol istället för en vanlig stol. Det gör att du sitter behagligt och samtidigt håller du igång din kropp under den annars stillasittande dagen.

Q: Är det effektivt att träna med balansboll?

Många väljer att träna med en balansboll eftersom det är väldigt effektivt. Det är något för nybörjaren, men även för dig som tränar mer avancerat. Vi på Bygghemma har balansbollar i olika utförande i vårt sortiment som passar olika människor. Titta in och hitta en som uppfyller dina önskemål för en balansboll.

Question 1

&#196;r en balansboll bra till rehab?

Accepted Answer

Beh&#246;ver du utf&#246;ra rehabtr&#228;ning, s&#229; &#228;r en balansboll ett perfekt tr&#228;ningsalternativ. Detta tack vare att du kan tr&#228;na din kropp p&#229; ett skonsamt s&#228;tt. Du s&#228;tter ig&#229;ng blodcirkulationen i hela kroppen n&#228;r du anv&#228;nder en balansboll, vilket blir skadef&#246;rebyggande. Du f&#229;r en naturligt b&#228;ttre h&#229;llning i kroppen n&#228;r du sitter p&#229; en balansboll, vilket kan g&#246;ra att du blir av med dina ryggproblem.

Question 2

Vad tr&#228;nar jag med en balansboll?

Accepted Answer

Du kan i stort sett tr&#228;na hela din kropp p&#229; en balansboll. Det finns m&#229;nga olika &#246;vningar du kan g&#246;ra, b&#229;de sittande och liggande. Med en balansboll tr&#228;nar du styrka, stabilitet och balans. Det &#228;r &#228;ven m&#229;nga som f&#246;redrar att anv&#228;nda en balansboll som en kontorsstol ist&#228;llet f&#246;r en vanlig stol. Det g&#246;r att du sitter behagligt och samtidigt h&#229;ller du ig&#229;ng din kropp under den annars stillasittande dagen.

Question 3

&#196;r det effektivt att tr&#228;na med balansboll?

Accepted Answer

M&#229;nga v&#228;ljer att tr&#228;na med en balansboll eftersom det &#228;r v&#228;ldigt effektivt. Det &#228;r n&#229;got f&#246;r nyb&#246;rjaren, men &#228;ven f&#246;r dig som tr&#228;nar mer avancerat. Vi p&#229; Bygghemma har balansbollar i olika utf&#246;rande i v&#229;rt sortiment som passar olika m&#228;nniskor. Titta in och hitta en som uppfyller dina &#246;nskem&#229;l f&#246;r en balansboll.

Balansboll | Träna upp balans & koordination

Filtrera

Sortera

Vanliga frågor om

Friskare & starkare kropp med balansboll

Produktrådgivning

Produktfrågor

Nya beställningar

Kundservice

Leveransfrågor

Reklamationer

Om oss

Villkor

Integritet

Våra koncernkollegor