Q: Hur väljer jag rätt viktskivor?

Träningsvikter är gjorda så att de är anpassade för en skivstång eller hantel som är 50 mm eller 25 mm i diameter. Vikterna finns från 0,5 kg upp till 25 kg. När det gäller val av vikt beror det helt på vad du ska träna, vilka muskler och hur mycket du själv kan orka med. Tränar du ben och rumpa kan du lägga på tyngre viktskivor än om du tränar triceps eller axlar.

Q: Kan jag beställa viktplattor hos er?

Självklart kan vem som helst börja stärka sina muskler utan att behöva bygga ett gym hemma. Med bara en enda viktskiva kan du börja din träning redan inom en vecka. När du sedan utvecklar träningen är det enkelt att beställa fler billiga gymvikter och tillbehör som stänger och lås hos Bygghemma.

Question 1

Hur v&#228;ljer jag r&#228;tt viktskivor?

Accepted Answer

Tr&#228;ningsvikter &#228;r gjorda s&#229; att de &#228;r anpassade f&#246;r en skivst&#229;ng eller hantel som &#228;r 50 mm eller 25 mm i diameter. Vikterna finns fr&#229;n 0,5 kg upp till 25 kg. N&#228;r det g&#228;ller val av vikt beror det helt p&#229; vad du ska tr&#228;na, vilka muskler och hur mycket du sj&#228;lv kan orka med. Tr&#228;nar du ben och rumpa kan du l&#228;gga p&#229; tyngre viktskivor &#228;n om du tr&#228;nar triceps eller axlar.

Question 2

Kan jag best&#228;lla viktplattor hos er?

Accepted Answer

Sj&#228;lvklart kan vem som helst b&#246;rja st&#228;rka sina muskler utan att beh&#246;va bygga ett gym hemma. Med bara en enda viktskiva kan du b&#246;rja din tr&#228;ning redan inom en vecka. N&#228;r du sedan utvecklar tr&#228;ningen &#228;r det enkelt att best&#228;lla fler billiga gymvikter och tillbeh&#246;r som st&#228;nger och l&#229;s hos Bygghemma.

Question 3

Vad &#228;r en viktplatta gjord av?

Accepted Answer

En viktplatta har vanligtvis ett gummibelagt yttre och en insida av st&#229;l som g&#246;r att de klarar av de vanliga p&#229;frestningarna. Viktskivor kan vara utformade p&#229; olika s&#228;tt. Vissa har gummihandtag f&#246;r att underl&#228;tta att lyfta upp de p&#229; skivst&#229;ngen. Ska du t&#228;vla i strykelyft finns det specifika skivor utformade f&#246;r just det. Dessa har h&#229;rdare krav p&#229; sin standard f&#246;r att kunna anv&#228;ndas p&#229; t&#228;vling.