Träningsbälte & lyftarbälte för tunga lyft

Ett träningsbälte är en typ av bälte som används för att ge stöd och stabilitet till mage, ländrygg och höft under träning. Träningsbälten används oftast vid tunga lyft som involverar ryggmusklerna, till exempel knäböj, marklyft och sittande rodd. Träningsbälten hjälper till att reducera belastningen på ryggraden och ger stöd åt ryggmusklerna under träningen. Det finns olika varianter av träningsbälten. Vid styrketräning som tunga knäböj eller marklyft kan ett tyngdlyftarbälte vara till nytta. Ett tyngdlyftarbälte är oftast bredare och tjockare än ett vanligt träningsbälte och är designat för att klara av de mycket tunga lyften som tyngdlyftare ofta utför. Tyngdlyftarbälten används för att ge stöd och stabilitet till mage, ländrygg och höft under tunga lyft och hjälper tyngdlyftaren att hålla en rak och stabil hållning under lyften. Ett träningsbälte kan användas vid dips eller chins för att addera extra vikt då du kan koppla på viktplattor eller kettlebell i kedjan. Både träningsbälten och tyngdlyftarbälten finns i olika storlekar och kan justeras för att ge en perfekt passform. De görs oftast av läder eller syntetmaterial och har ett spänne eller en rem som används för att justera bältet på plats. Här hos oss på Bygghemma hittar du ett stort utbud av träningsbälten.