4 vanliga frågor om ergonomiska kontorsstolar

Vårt sortiment av kontorsstolar och skrivbordsstolar

Vad betyder ergonomi?

Ergonomi handlar i första hand om hur en arbetsplats och dess arbetsmiljö anpassar sig efter vår kropp och våra sinnen. Ergonomi handlar alltså inte bara om att sitta rätt i stolen, utan även hur till exempel våra armar drar och lyfter saker. Något som inte många vet är även att ljud och ljus kan ställas in ergonomiskt rätt till fördel för vår syn och hörsel.

Varför är det viktigt att sitta ergonomiskt?

Eftersom ergonomi innebär olika sätt att anpassa sig efter vår kropp, så är det viktigt att sitta ergonomiskt för att, framförallt rygg och nacke, inte ska slitas ut i onödan. Efter bara 1-3 dagar finns det många som kan börja känna av värk i nedre delen av ryggen om de inte har suttit ergonomiskt rätt. Sådan värk går inte alltid över av sig själv och då är det bra att uppsöka vård hos en kiropraktor.

 

Kontor-/gamingstol King K99 från DXRacer  är en prisbelönt högkvalitativ gaming- och kontorsstol. Stolen är designad med fokus på ergonomi och optimal komfort. Justerbara 4D-armstöd, fällbart ryggstöd, multifunktionell kontrollenhet med gung-, lås- och lyftfunktion. Kuddar för ländryggen och nackstöd ger stöd under långa dagar framför skrivbordet.

Vad är då en bra ergonomisk sittställning?

Hur du sitter bekvämt i din kontorsstol är väldigt individuellt, men det finns tips på hur en bra och ergonomisk sittställning kan se ut:

1. Sitt aldrig för högt eller för lågt på din kontorsstol. Det är bra om du kan sitta så att dina fötter precis når ner till golvet. På så sätt blir det även rätt ergonomiskt när du ska resa dig upp igen.

2. Försök att sitta längst bak på stolen så att både höft och rygg får ett bra stöd. Det är väldigt lätt hänt att kasa ner på stolen för att det ibland känns mer bekvämt. Tro oss, det blir inte bra för ryggen att sitta så i längden.

3. Det är viktigt att din stolsrygg inte är spikrak. Därför är det bra om du kan justera ryggstödet så att du kan sitta lätt bakåtlutad och sedan låta kroppen vila bak mot stolen.

4. Till sist! Sitt inte för långt iväg från ditt skrivbord. Det är bättre att sitta nära intill bordet så att även dina underarmar får ett bra stöd.

Finns det en ergonomisk stol utan rygg och armstöd?

Ja! Det finns faktiskt ergonomiska stolar utan både rygg och armstöd. När du sitter i en stol utan stöd för rygg och armar, tvingar du kroppen att upprätthålla och träna sin balans. På så sätt stärker du kroppens muskler och du har heller inte möjlighet att sjunka ihop i stolen som på en vanlig kontorsstol. Du tvingas även röra på dig mer i en sådan stol, vilket bidrar till förebyggandet av skador som till exempel smärta i axlar, nacke, armar, rygg och ländrygg.

 

Balanspall Point Svart har med sina ergonomiskt välutformade egenskaper goda möjligheter till ett varierat, rörligt och balanserat sittande. Justera sitthöjden för ett ge fötterna bra stöd mot fotplattan. Sitsen är formad som en cykelsadel, vilket automatiskt underlättar för balansen under sittandet.

Tips – ergonomiskt skrivbord

 

Skrivbord från Deltaco är ett elektriskt sitt/stå skrivbord med tiltbar bordskiva och LED-kontrollpanel. Bordet har en höj- och sänkbar funktion som gör det möjligt för dig att även stå upp och arbeta. Detta gör att du under en lång arbetsdag kan låta kroppen få variera och sträcka på sig emellanåt.

Se hela vårt sortiment av skrivbord 

 

Läs också: 7 snygga skrivbordsstolar för hemmakontoret

Läs också: Bäst i test gamingstol