Träna med barn – 5 tips för kul träning hemma i trädgården
Se till att få in lite träning under sommarens lata dagar. Med lite fantasi och rätt utrustning kan du skapa lekfulla och effektiva pass för både stora och små.
Av Bygghemma-redaktionen • 2024-06-13
Läs också: Topp 10: Bästa uteleksakerna till trädgården
5 tips för träning med barn hemma i trädgården
1. Bygg en hinderbana med häckar
2. Satsa på en studsmatta som tål hög vikt
3. Få ut energin med en slagsäck
4. Satsa på ett bra hopprep
5. Håll igång bolltekniken under sommaren
Tips 1. Bygg en hinderbana med häckar
Gör en bana med häckar i trädgården. Perfekt för att öva spänst och teknik. Och de allra minsta familjemedlemmarna kan öva smidighet genom att krypa under. Returhäcken väger nästan ingenting och reser sig automatisk om den välter.
KÖP HÄR: Häck Gymstick Bounce-Back Hurdle
Tips 2. Satsa på en studsmatta som tål hög vikt
En bra studsmatta är ett utmärkt sätt att öva koordination och balans. Dessutom är det jobbigare än vad du tror. Med en hög maxvikt kan hela familjen turas om att hoppa, och satsar du på en studsmatta med hög säkerhet kan du känna dig trygg med ditt val.
KÖP HÄR: Studsmatta Salta Comfort Rund
Tips 3. Få ut energin med en slagsäck
En fristående slagsäck är perfekt att ta med ut på altanen eller i trädgården. Säcken kan fyllas med vatten, sand eller grus och håller även för extra hårda slag. Tack vare att den stående boxningssäcken kan justeras på höjden i tre lägen kan den anpassas till olika kroppsstorlekar.
KÖP HÄR: Boxningssäck Hammer Boxing Freestanding Sparring Pro
Tips 4. Satsa på ett bra hopprep
Få övningar ger så bra träning som att hoppa hopprep. Dessutom är det ett billigt redskap och alla kan hoppa på sin nivå. Satsa gärna på ett lite bättre hopprep där längden går att justera.
KÖP HÄR: Hopprep Gymstick Active Jump Rope
Tips 5. Håll igång bolltekniken under sommaren
För den som hellre håller igång med en boll finns det en mängd olika redskap till trädgården. Här är en stabil rebounder perfekt för fotboll och andra bollsporter, för träning på egen hand eller tillsammans med vänner.
KÖP HÄR: Rebounder STIGA Sports
Se våra sportredskap och sportutrustning
Läs också: 5 bästa trädgårdsredskapen för barn
